Os alunos dos 2.º, 3.º e 4.º anos do nosso Colégio participaram numa sessão especial dinamizada pela Clínica Lusíadas, totalmente dedicada à promoção de hábitos e estilos de vida saudáveis no quotidiano escolar e familiar.

Ao longo do encontro, foram abordados temas essenciais para o crescimento equilibrado, a prevenção de saúde e o bem-estar integral das nossas crianças, promovendo a reflexão sobre as rotinas diárias dentro e fora da sala de aula.

✨ Principais Temas Abordados na Sessão

• 🌙 Sono de Qualidade: A importância de um descanso adequado e regular para o desenvolvimento físico, a capacidade de concentração e o rendimento escolar.
• 🥗 Alimentação Equilibrada: Dicas para escolhas diárias mais nutritivas, essenciais para reforçar a energia e a saúde do organismo.
• 🏃‍♂️ Atividade Física: O papel fundamental do movimento e do exercício no bem-estar físico, emocional e social.
• 🎒 Ergonomia e Postura: Cuidados práticos com a postura corporal, a gestão do peso e a forma correta de carregar e ajustar as mochilas escolares.